Reinigen, entgiften, Kraft tanken und dabei abnehmen!
Man darf essen, satt werden und natürlich „genießen“. Eine basische Ernährung, hauptsächlich Gemüse, Obst, Kräuter und Keimlinge, beinhaltet alle wichtigen Nährstoffe, die der Körper benötigt um gesund und vital zu werden oder zu bleiben. BasenGenussFasten macht Lust auf eine gesunde, bewusste Ernährung, sorgt für ein positives Körpergefühl und legt somit den Grundstein für ein dauerhaftes Wohlfühlgewicht!
Gefastet wird zu Hause:
3 Entlastungstage 1. Termin: 16.-18. März – 2. Termin: 21.-23. März
7 Basische Fastentage 1. Termin: 19.-25. März – 2. Termin: 24.-30. März
3 Aufbautage 1. Termin: 26.-28. März – 2. Termin: 31. März – 2. April
Themen, die besprochen werden:
Säure-Basen-Haushalt, Lebensmitteleinteilung, basische Rezepte, Entgiftungsmöglichkeiten, Autophagie, Darmgesundheit, Fastenkrisen, Ernährung… und zusätzlich gibt es viele praktische Anregungen und Tipps!
Gruppentreffen für den 1. Termin: AUSGEBUCHT!!!
Mi 15. März 18.30 – ca. 21.00 Uhr
Einführung und Besprechung der Entlastungstage
Mi 15. März 18.30 – ca. 21.00 Uhr
Einführung und Besprechung der Entlastungstage
Sa 18. März 14.30 – ca. 16.30 Uhr
Besprechung der Basischen Fastentage, Beantwortung offener Fragen, Theorie
Besprechung der Basischen Fastentage, Beantwortung offener Fragen, Theorie
Mi 22. März 18.30 – ca. 20.30 Uhr
Beantwortung offener Fragen, Theorie
Beantwortung offener Fragen, Theorie
Sa 25. März 16.00 – ca. 19.00 Uhr
kleine Wanderung, gemeinsames Abendessen, Besprechung der Aufbautage, Vorschläge für Ernährungsumstellung
kleine Wanderung, gemeinsames Abendessen, Besprechung der Aufbautage, Vorschläge für Ernährungsumstellung
Gruppentreffen für den 2. Termin:
Mo 20. März 18.30 – ca. 21.00 Uhr
Einführung und Besprechung der Entlastungstage
Mo 20. März 18.30 – ca. 21.00 Uhr
Einführung und Besprechung der Entlastungstage
Do 23. März 18.30 – ca. 20.30 Uhr
Besprechung der Basischen Fastentage, Beantwortung offener Fragen, Theorie
Besprechung der Basischen Fastentage, Beantwortung offener Fragen, Theorie
Mo 27. März 18.30 – ca. 20.30 Uhr
Beantwortung offener Fragen, Theorie
Beantwortung offener Fragen, Theorie
Do 30. März 16.00 – ca. 19.00 Uhr
kleine Wanderung, gemeinsames Abendessen, Besprechung der Aufbautage, Vorschläge für Ernährungsumstellung
kleine Wanderung, gemeinsames Abendessen, Besprechung der Aufbautage, Vorschläge für Ernährungsumstellung
Kosten:
€ 180,-/Person inklusive Unterlagen und Rezepte
€ 150,-/Wiederholerinnen aus unserer Basenfastengruppe 2022
Verbindliche Anmeldung bis spätestens Donnerstag 9. März 2023
Zahlung bar oder per Überweisung im Voraus
Zahlung bar oder per Überweisung im Voraus
Begleiter: Maria und Gerlinde
Für Anmeldungen und Fragen: bio-Wittner: Tel: 02169-27673, ta.re1685836828nttiw1685836828oib@o1685836828ib1685836828 oder persönlich im Geschäft.
Wir freuen uns auf diese gemeinsame Zeit mit Euch!
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