BasenGenussFasten 15. – 28. März 2023

Man darf essen, satt werden und natürlich „genießen“. Eine basische Ernährung, hauptsächlich Gemüse, Obst, Kräuter und Keimlinge, beinhaltet alle wichtigen Nährstoffe, die der Körper benötigt um gesund und vital zu werden oder zu bleiben. BasenGenussFasten macht Lust auf eine gesunde, bewusste Ernährung, sorgt für ein positives Körpergefühl und legt somit den Grundstein für ein dauerhaftes Wohlfühlgewicht!

Gefastet wird zu Hause: 3 Entlastungstage (16.-18.März) – 7 Basische Fastentage (19.-25. März) – 3 Aufbautage (26.-28. März)

Säure-Basen-Haushalt, Lebensmitteleinteilung, basische Rezepte, Entgiftungsmöglichkeiten, Autophagie, Darmgesundheit, Fastenkrisen, Ernährung… und zusätzlich gibt es viele praktische Anregungen und Tipps!

1. Treffen: Mi 15. März 18.30 – ca. 21.00 Uhr
Einführung und Besprechung der Entlastungstage

2. Treffen: Sa 18. März 14.30 – ca. 16.30 Uhr
Besprechung der Basischen Fastentage
Beantwortung offener Fragen, Theorie

3. Treffen: Mi 22. März 18.30 – ca. 20.30 Uhr
Beantwortung offener Fragen, Theorie

4. Treffen: Sa 25. März 16.00 –  ca. 19.00 Uhr
kleine Wanderung

gemeinsames Abendessen

Besprechung der Aufbautage

Vorschläge für Ernährungsumstellung

Kosten:
€ 180,-/Person inklusive Unterlagen und Rezepte
€ 150,-/Wiederholerinnen aus unserer Basenfastengruppe 2022

Verbindliche Anmeldung bis spätestens Montag 6. März 2023
Zahlung bar oder per Überweisung im Voraus

Begleiter: Maria und Gerlinde
Für Anmeldungen und Fragen: bio-Wittner: Tel: 02169-27673, ta.re1675264311nttiw1675264311oib@o1675264311ib1675264311 oder persönlich im Geschäft.

Wir freuen uns auf diese gemeinsame Zeit mit Euch!