BasenGenussFasten: 9. – 22. Oktober 2023

BasenGenussFasten: 9. – 22. Oktober 2023

Reinigen, entgiften, Kraft tanken und dabei abnehmen!

Man darf essen, satt werden und natürlich „genießen“. Eine basische Ernährung, hauptsächlich Gemüse, Obst, Kräuter und Keimlinge, beinhaltet alle wichtigen Nährstoffe, die der Körper benötigt um gesund und vital zu werden oder zu bleiben. BasenGenussFasten macht Lust auf eine gesunde, bewusste Ernährung, sorgt für ein positives Körpergefühl und legt somit den Grundstein für ein dauerhaftes Wohlfühlgewicht!
Gefastet wird zu Hause:
3 Entlastungstage           10./11./12. Oktober
7 Basische Fastentage   13. – 19. Oktober
3 Aufbautage                   20./21./22. Oktober

 

Themen, die besprochen werden:

Säure-Basen-Haushalt, Lebensmitteleinteilung, basische Rezepte, Entgiftungsmöglichkeiten, Autophagie, Darmgesundheit, Fastenkrisen, Ernährung… und zusätzlich gibt es viele praktische Anregungen und Tipps!

 

Gruppentreffen:
Mo. 9. Oktober 18.30 – ca. 21.00 Uhr

Einführung in die BasenGenussFastenzeit und Besprechung der Entlastungstage
Do 12. Oktober 18.30 – ca. 20.30 Uhr
Besprechung der Basischen Fastentage, Beantwortung offener Fragen, Theorie
Mo 16. Oktober 18.30 – ca. 20.30 Uhr
Beantwortung offener Fragen, Theorie
Do 19. Oktober  16.00 –  ca. 19.00 Uhr
kleine Wanderung, gemeinsames Abendessen, Besprechung der Aufbautage, Vorschläge für Ernährungsumstellung

Kosten:

€ 180,-/Person inklusive Unterlagen und Rezepte
€ 150,-/Wiederholerinnen aus unserer Basenfastengruppe 2022/2023
Verbindliche Anmeldung bis spätestens Samstag 30. September
Zahlung bar oder per Überweisung im Voraus

Begleiter
: Maria und Gerlinde
Für Anmeldungen und Fragen: bio-Wittner: Tel: 02169-27673, ta.r1696186740entti1696186740woib@1696186740oib1696186740 oder persönlich im Geschäft.
Wir freuen uns auf diese gemeinsame Zeit mit Euch!
Fähigkeiten

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Gepostet am

18. August 2023

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