Oktober 2019 – BasenGenussFasten – eine sanfte Entgiftungskur

Oktober 2019 – BasenGenussFasten – eine sanfte Entgiftungskur

Gemeinsam mit Maria & Gerlinde!

Reinigen, entgiften, Kraft tanken und dabei abnehmen!

Man darf essen, satt werden und natürlich „genießen“. Eine basische Ernährung, hauptsächlich Gemüse und Obst, Kräuter und Keimlinge, beinhaltet alle wichtigen Nährstoffe, die der Körper braucht um gesund und vital zu werden oder zu bleiben. BasenGenussFasten macht Lust auf eine gesunde, bewusste Ernährung, sorgt für ein positives Körpergefühl und legt somit den Grundstein für ein dauerhaftes Wohlfühlgewicht!
Gefastet wird zu Hause (3 Entlastungstage, 7 Basische Fastentage – 3 Aufbautage) – die vier Gruppentreffen finden in Götzendorf/Sommerein statt.

Termine für die Treffen:

Oktober Termin I
1)  Mi. 9.10 –  18.30 bis ca. 20.30 Uhr
Einführung und Beginn der Entlastungstage
2)  Sa. 12.10 – 14.30 bis ca. 16.30
Theorie, Erfahrungsaustausch, Besprechung der BasenGenussFastenwoche
3)  Mi 16.10 – 18.30 bis ca. 20.30
Erfahrungsaustausch, offene Fragen, Theorie
4) So 20.10 – 10.00 bis ca. 13.00 Uhr
kleine Wanderung und gemeinsames Mittagessen, Erfahrungsaustausch
Besprechung der Aufbautage, Vorschläge für Ernährungsumstellung

Oktober Termin II
1)  Mo. 14.10 –  18.30 bis ca. 20.30 Uhr
Einführung und Beginn der Entlastungstage
2)  Do. 17. 10 – 18.30 bis ca 20.30
Theorie, Erfahrungsaustausch, Besprechung der BasenGenussFastenwoche
3)  Mo 21.10 – 18.30 bis ca 20.30
Erfahrungsaustausch, offene Fragen
4) Do 24.10 – 17.00 bis ca 20.00 Uhr
kleine Wanderung und gemeinsames Abendessen, Erfahrungsaustausch
Besprechung der Aufbautage, Vorschläge für Ernährungsumstellung

Themen: Säure-Basen-Haushalt sowie Lebensmitteleinteilung, Basische Rezepte, Entgiftungsmöglichkeiten, Autophagie, Intervallfasten, Verdauung, Ernährung und Krankheiten, Stressfaktoren, praktische Tipps und Übungen für die Gesundheit uvm.

Kosten: € 180,-/Person inkl. Unterlagen und Rezepte und evtl. Austestungen
€ 150,-/WiederholerInnen aus unseren Basenfastengruppen 2018/2019
€ 50,- Anzahlung bei Anmeldung

Begleiter: Maria & Gerlinde

Für Anmeldungen und auch für offene Fragen:
bio-WITTNER – Hauptstraße 44, 2434 Götzendorf
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Wir freuen uns auf Euch!

Fähigkeiten

Gepostet am

1. Juli 2019

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